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       糖尿病患者要想控制好病情，除了积极治疗，还要避免常犯的6个错误。下面我们就来看看糖友控制血糖的错误做法：

　　1.不了解疾病。糖尿病患者看医生的时间是有限的，在99.9%的时间里，糖友是自己的“医生”。如果不了解糖尿病，不了解自己的身体状况，饮食、锻炼、吃药的效果就会打折扣。

　　2.急于求成。2型糖尿病可能伴随患者一生，必须有打持久战的思想准备。很多患者急于求成，一旦短期内不能立竿见影就可能放弃治疗。因此，调整生活习惯应该制订切实可行的目标，循序渐进。

　　3.孤军作战。生活不是一个人的事，控制糖尿病也是如此。糖友控制病情，其实有很多资源可以利用。比如，配偶、家人、朋友、同事等都是很好的伙伴。他们可以督促你吃药，陪你一起锻炼，鼓励你追求健康的生活，要想战胜糖尿病，离不开他们。

　　4.压力太大。心情抑郁和压力过大对血糖的影响非常“隐蔽”。糖尿病患者得抑郁症的风险比常人高两倍，二者一旦形成恶性循环，血糖便难以控制。因此，家人如果发现异常，应提醒患者积极接受心理医生的疏导。

　　5.盲目用药。很多患者在用药方面存在一大误解，认为吃药比饮食和锻炼更有效。其实，在很多2型糖尿病病例中，健康饮食与经常锻炼相结合，无需药物也可以控制病情。必须服药的患者也有一大误区，即“跟着感觉走”，自己调整用药剂量。

　　6.随便乱吃。改变饮食结构也需要在身体能够耐受的情况下循序渐进。最好的办法是写饮食日记，在医生和营养师的指导下，计算并记录每天食物中的糖分和热量。阿曼博士表示，另一大错误是，不按时就餐，特别是不吃早餐。

　　知道了糖友控制血糖的错误做法，饱一顿饥一顿会导致血糖紊乱，可能加重病情。

古法辟谷，可以对糖友带来什么帮助?

辟谷调理糖尿病的原理

现代医学研究表明，人体衰老和疾病，主要是大肠里宿便的堆积和发酵而产生了毒素及有害物质。尤其现代人们吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重而致糖尿病。通过辟谷养生指导师特殊的方法让患者吸收能量，自然清气，使肠胃充分休息，清除宿便和毒素，使消化功能和内分泌功能恢复正常。

人体有吸入清气的功能，也有排泄废物的通道，如排除粪、尿、汗、二氧化碳等，通常人们只用了大小便排泄功能，而没有良好利用吸收清气的功能来调理身体机能。辟谷态就是吸收自然清气，排泄浊气，

故使糖尿病患者得到全身调理。

医学生物原理表明：粪便危害人体最大，而大肠是专门收纳粪便的，加之现代工业化的食物污染和大量吃进脂肪和酸性食物，如果不及时清除，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病的加工厂，成为百病之源。所以要想去病，须先清理肠胃，以保持体内环境清洁，辟谷就是清空体内的垃圾和宿便，从而促进各脏腑功能恢复正常，提高免疫能力，达到调理血糖的目的。

辟谷之所以调理血糖，是因为通过清除体内的毒素，使人体代谢功能旺盛正常，燃烧了多余的脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，不仅使胖人能变瘦，瘦人变胖，更使皮肤光泽润洁、细腻，起到整体调节作用。

在辟谷状态下，由于身心放松，人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。

辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵得到澄清和升华，性情得以陶冶和悦，视野开阔。人在这种状态下，协调自动功能就会强化，从而通过内系统调理身体，培充人体气血，平衡人体阴阳，强化其内脏系统，恢复了人体机能，从而调理糖尿病。

小编汇总了一些名医的良方给大家，都是以名医名字开头标注，以示对中医前辈的尊重。

祝谌予降糖方

　　组成：生黄芪、玄参、丹参各３０克，苍术、葛根各１５克

　　功效：益所养阴活血。用于气阴两虚型糖尿病。症见多饮，多食，多尿，乏力，消瘦，抵抗力弱，舌质暗淡，脉沉细等。

　　用法：每日１剂，水煎，分２次温服。

　　加减：尿糖不降者，重用天花粉３０克，或加乌梅１０克；血糖不降者，加人参白虎汤，方中人参可用党参１０克代替，知母用１０克，生石膏用２０～６０克；血糖较高而又饥饿感明显者，加玉竹１０～１５克，熟地黄３０克；尿中出现酮体者，加黄芩１０克，黄连５克，茯苓１５克，白术１０克；

皮肤瘙痒者，加白蒺藜１０克；心悸者，加菖蒲１０克，远志１０克，生龙骨３０克，生牡蛎３０克；

大便溏蒲者，加薏苡仁２０克，芡实１０克；自学燥热且有腰痛者，加肉桂３克；腰痛、下肢萎软无力者，加桑寄生２０～３０克，狗脊１５～３０克。

　　按语：降糖方的６味药通过药理研究证明，均为降糖药物。生黄芪配生地黄降尿糖，是取生黄芪的补中、益气、升阳、固腠理与生地黄滋阴、固肾精的作用，防止饮食精微的漏泄，可使尿糖转为阴性。

据药理研究，黄芪、生地黄有降血糖作用。苍术配玄参降血糖。许多人认为，治糖尿病不宜用性味燥烈的苍术，而施今墨先生云：用苍术治糖尿病以其有“敛脾精”的作用，苍术虽燥，但伍玄参之润，可制其短而用其长。药理研究证明，苍术和玄参都有延长降低血糖时间的作用。方中黄芪益气，生地黄滋阴；黄芪、苍术补脾健脾，生地黄、玄参滋阴养肾。四药合用，扶正培本，降血糖、尿糖确有卓效。自古以来，有关糖尿病诸文献中，未见活血化瘀法治疗糖尿病的报道，但在临床中遇到糖尿病合并血管病变者不少。通过血液流变学研究，糖尿病患者血液黏稠度多有增高。气阴两虚型糖尿病患者常见舌质暗，舌上有瘀点或瘀斑，舌下静脉怒张等瘀血征象。故而加用葛根、丹参２味药以活血通脉，加用活血药后疗效可增强。药理研究也证明，葛根、丹参都有降血糖的作用。

　　祝谌予降糖活血方

　　组成：广木香、川芎、当归各１０克，赤芍、葛根、苍术各１５克，玄参、生地黄、生黄芪、丹参各３０克。

　　功效：气阴双补，活血降糖。用于糖尿病瘀血证。症见肢体疼痛、麻木，皮肤发绀，心前区疼痛，痛处固定不移，面色晦暗，半身不遂，妇女闭经或月经量稀少，经血黑紫，舌质淡暗，舌边有瘀斑或瘀点，舌下静脉怒张等。

　　用法：每日１剂，水煎２次，早晚分服。

　　按语：本方用于糖尿病气阴两虚瘀血症。常见于糖尿病出现多种并发症。如瘀阻于心脉可致胸痹心

痛；瘀阻于脑络则成中风偏瘫；瘀阻于肢体则麻木、刺痛，甚至脱疽；瘀阻于目络，可致视瞻昏渺；瘀阻于肾络则尿闭水肿。方用祝老治糖尿病经验方加当归、川芎、赤芍、益母草、广木香活血行气，逐瘀生新以治标。本方治疗气阴两虚兼瘀血糖尿病，不仅能改善或消除临床症状，降低血糖、尿糖，而且可纠正异常的血液流变学指标，预防和减少糖尿病合并症的发生。

　　任继学生津止渴汤

　　组成：山药、生地黄各50克，石斛、白蒺藜各25克，知母20克，玉竹15克，红花10克，附子、肉桂各5克。

　　功效：滋阴清热，生津解渴。用于糖尿病肾阴虚者。症见多饮，多尿，多食，形体消瘦，咽干舌燥，手足心热，舌质红绛，舌苔微黄，脉沉细等。

　　用法：水煎，每日２次，早饭前、晚饭后３０分钟温服，猪胰切成小块生吞。

　　按语：方中生地黄、玉竹、石斛、山药、知母滋阴清热；红花养血活血；白蒺藜滋阴平肝；猪胰以脏补脏；附子、肉桂微微生火，使“阴得阳助，而生化无穷”。诸药合用，共奏滋肾生津之功。消渴病多责之肾阴虚，内热灼津，治宗滋阴降火之法，有效、有不效。任氏之方一反常规，在大队滋阴药中伍以小量肉桂、附子，生发肾气，使阴精生化无穷，故收效显著。

　　谢昌仁消渴方

　　组成：石膏２０克，知母１０克，甘草３克，沙参１２克，麦门冬１０克，石斛１２克，生地黄１２克，山药１２克，茯苓１２克，泽泻１２克，天花粉１５克，鸡内金６克。

　　功效：清热养阴，滋肾生津。用于糖尿病、干燥综合征、尿崩症，证属阴虚燥热型者。

　　用法：每日１剂，水煎服。

　　按语：《临证指南》曰：“三消一证，虽有上、中、下之分，其实不越阴虚阳亢，津涸热鸱而已。”由此阐明了该病之主要减速机为“阴虚阳亢”。从而形成“阴虚燥热”的病理基础。本方以寒制热，育阴润燥，滋肾生津，达清热滋阴之目的。其中石膏、知母、甘草乃白虎汤之意，清阳明胃热。生地黄、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻为六味地黄汤去茱萸肉，舍其偏温之性，可滋肾育阴，即所谓“治消之法，以治肾为主”；沙参、麦门冬、天花粉，养肺胃之阴而生津，滋上源以生水是也；鸡内金为治糖尿病之单验方，临床证明有降血糖作用。全方共13味，清热与滋阴并用，补中有泻，清而兼润，各司其职，又配合默契。本方功擅清热养阴，生津止渴，对阴虚内热者颇有卓效。脾肾气虚者则不宜之。

　　汪履秋二地降糖饮

　　组成：地锦草15克，地骨皮15克，南沙参12克，麦门冬10克，石膏（先煎）30克，知母10克，生地黄15克，白僵蚕10克，青黛（包煎）5克，泽泻30克，苦参15克。

　　功效：养阴清热，降糖除消。用于非胰岛素依赖型糖尿病。症见口渴欲饮，消谷善饥，小便频多，疲乏无力，形体消瘦，舌质偏红，舌苔薄黄，脉细数。

　　用法：先将上药浸泡30分钟，再煎煮30分钟，每剂药煎2次，将2次煎出的药液混合均匀，分2次服用。

　　加减：上消口渴欲饮明显者，加芦根、天花粉、石斛、等清肺润燥k消消谷饥显著者，加黄连、玉竹等清胃泻火；下消尿频量多者，加熟地黄、山萸肉、淮山药等滋补肾阴。气阴两虚，神疲气短，纳差便溏者，加白术、薏苡仁、山药、扁豆be虚及阳者，每见小便混浊，腰膝酸软，畏寒怕冷，舌淡白，脉沉细等症，加熟附子、肉桂、补骨脂、仙灵脾等。若见舌下静脉怒张，舌有瘀斑、瘀点，肢体麻木疼痛，妇女月经不调等血瘀征象者，则伍以桃仁、红花、鬼箭羽、赤芍、丹参等。

　　按语：糖尿病以多饮、多食、多尿及身体逐渐消瘦为主症，当属消渴病范畴。其病理变化以阴虚为本，燥热为标，治疗以养阴增液、润燥清热为大法。汪氏认为，养阴增液以滋养肺肾为主，润燥清热主要是润肺清胃。故方中以南沙参、麦门冬、生地黄滋养肺肾虚地骨皮、石膏、知母清肺热泻胃火箭而地锦草、白僵蚕、泽泻、苦参、青黛等药乃结合辨病用药。据药理研究及临床观察，这类药物均有不同程度的降低血糖作用。全方主辩证结合辨病，熔润肺、清胃、滋肾于一炉，实为上、中、下三消的通治方。

　　马志加减白茯苓丸

　　组成：黄连5，石斛15，熟地黄15，玄参15，覆盆子15，蛇床子15，人参10，天花粉10，茯苓10，萆薢10，鸡内金15，磁石20。

　　功效：滋阴润燥，清热生津。用于糖尿病证属阴亏阳亢，津涸热淫者。

　　用法：每日1剂，水煎2次，早晚分服。

　　加减：渴甚者，加葛根、花粉；消瘦者，加苍术、鸡内金；腰酸乏力者，加何首乌、菟丝子、枸杞子；咽痛者，加桔梗、玄参、金银花、连翘。如消渴病并发水肿，可用古方甘露饮加减治疗，偏于肾阳虚者，可加用附子、肉桂、干姜之品。并发疖肿者原方加五味消毒饮。

　　按语：方中黄连降心火，石斛平胃热，熟地、玄参生肾水，腹盆子、蛇床子固肾经，人参补气，天花粉生津，茯苓交心肾，萆薢利热，鸡内金治膈消，磁石色黑，属水入肾，共奏益气养阴，清热泻火之功。

　　关幼波糖尿病专方

　　组成：生黄芪30，仙灵脾15，杭白芍30，生甘草10，乌梅10，葛根10克。

　　功效：补肾益气，生津敛阴。用于糖尿病证属气阴两虚，脾肾不足者。

　　用法：每日1剂，水煎，分3次温服。

　　加减：肺热甚者，可选加生石膏、川黄连、石斛、天花粉、玉竹、麦门冬、沙参；夜尿频数者，选加川续断、补骨脂、五味子、菟丝子、芡实、鹿角霜；气血虚者，选加党参、黄精、当归、生地黄、熟地黄、白术、山药、首乌、阿胶等。

　　按语：糖尿病为中医消渴病。关老认为，消渴病大多由于过食肥甘，七情郁火，或因素体阴亏，内热由生，肾精被耗，日久气阴两伤，肾气不固，收摄无权，以致多饮而烦渴不解；多食反而消瘦；多尿而味甘，阴精外泄。所以，在治疗时应当注意调补阴血精气，从肾论治为本，生津、撤热、止烦渴为标，并根据上、中、下消的不同特点而有所侧重，随症加减用药，可获良效。方中生黄芪益气，白芍养血敛阴而益津液，并强五脏，补肾气，是关老惯用之理据，而且必与甘草相伍，乃是由于白芍、乌梅、甘草合用，酸甘化阴，以达到机体阴液自生的目的。正如《药品化义》中所说：“白芍药微苦能补阴，略酸能收敛，……生津敛阴止渴；葛根生津液除烦热而止渴，且能鼓舞胃气上行，一散一敛，使之津液输布而不耗散，邪热得清而阳气升发。另选仙灵脾补命门益精气，使生黄芪得命火之助而补气力著，协白芍强五脏补肾气作用显增。”所以，补肾益气，生津敛阴为本方的特点。

　　李孔定糖尿病方

　　 组成：地骨皮30～60，白僵蚕15～30，枸杞子15～20，丹参15～30，赤芍15～30，苍术15～30克。

　　功效：活血化瘀，滋肾降糖。用于2型糖尿病。

　　用法：每日1剂，水煎2次，早晚分服。

　　加减：阴虚热甚，加知母、黄柏、山药加重清热滋阴；阴阳气虚，加葫芦巴、红人参、淫羊藿、五味子温阳益气。

　　按语：方中地骨皮，《本经》谓其“主五内邪热，热中消渴”。《本草新编》言其“凉血，凉骨，益肾，生髓，因此通治三消，实非他药可及”。现代药理研究证实，地骨皮含有不饱和必需脂肪酸亚油

酸、亚麻酸等，具有抗脂肪肝作用，能抑制中性脂肪在肝脏内的生成，促进中性脂肪移向血流，因而保证了肝脏正常生理功能，达到降低血糖的目的，故为本方之君子；辅苍术燥湿化浊，枸杞子滋补阴精。由于本病多兼瘀滞之证，瘀阻经脉则津不上承而渴，故加丹参、赤芍、白僵蚕化瘀通络为佐使。全方补中有消，补而不滞，使燥热解，阴津生，气复而消渴愈。

　　史方奇左归麦门冬汤

　　组成：北沙参30，麦门冬15，法半夏12，甘草6，粳米15，熟地黄15，枣皮15，淮山药15，茯苓15，枸杞子15，生麦芽15，黄连6克。

　　功效：益气养阴，滋肾健脾。用于糖尿病气阴两虚证。症见口渴引饮，五心烦热，嘈杂善饥，消瘦，舌红少苔或舌淡红中有裂纹，苔薄黄，脉细数等。

　　用法：每日1剂，水煎2次，早晚分服。

　　加减：气短懒言、自汗、气虚明显者，党参易北沙参，加黄芪15；眩晕者，加天麻9，白芍20；失眠多梦者，加炒枣仁15，夜交藤30；口舌生疮者，加蒲公英15，野菊花15；大便秘结者，加火麻仁30，酒军3克。

　　按语：该方火麦门冬汤和左归饮化合而成，其益气生津，滋肾健脾运中。黄连折心火，肃肺金以生水；生麦芽消食运中而含少阳生升之气；粳米尤妙，《本草求真》说：“常食之物，服之不甚有益，而一参以药投，则其力甚巨。未可等火泛常而忽视也……凡五脏血脉，非不因此而灌溉；五脏积液，非不因此而充溢。”全方使肺胃润，脾土健，肾津充，风燥熄，少火生，五脏气调而渴饮得解。

　　王季儒降糖益阴汤

　　组成：川石斛15，麦门冬12，生地黄15～30，玄参15～30，天花粉15，生山药30，黄芪30，苍术10，知母10，黄柏10克。

　　功效：滋阴益气清热。用于糖尿病证属阴虚内热，兼气虚者。

　　用法：每日1剂，水煎2次，早晚分服。

　　加减：本方服10剂后，如尿糖不减者，加山萸肉12～20克；如血糖不降者，加丹参15克，桃仁12，以活血化瘀；能食善饥，时觉中空者，加熟地30，黄连6；腰腿疼痛者，加桑寄生30，续断12，牛膝10，木瓜10；大便溏泄者，去生地、麦门冬、玄参，加炒芡实30，党参15，白术10克；泻甚者再加罂粟花6，诃子肉10克；血压高者，加石决明30，白蒺藜10克；心悸失眠者，加生牡蛎20，生龙骨15，柏子仁10，茯神10，首乌藤30克；尿频有脂膏者，加桑螵蛸15，山萸肉15，菟丝子12，白蒺藜12，益智仁12克；疲乏无力，腰酸腿软，尿频有脂膏，脉细弱，舌质淡胖者，系阴损及阳而成阴阳两虚之象，改用八味地黄汤加黄芪、苍术、玄参、菟丝子、白蒺藜、补骨脂、益智仁。

　　按语：糖尿病既为燥热伤阴，治法自应补阴以生津，清热以泻火。方中石斛、麦门冬、生地、玄参、山药填阴润燥，填阴即能补肾，天花粉生津泻火，泻火即能补阴，黄芪补气以敷布津液。惟苍术性燥，用于燥热伤阴之消渴，似非所宜，应知苍术芳香猛烈，开郁散结，流通气机，使脾气健运，可以宣行水液，水液得以浸润于肠胃之外，小便减而肌肉得养，况苍术入于大队柔润剂中，亦不致燥烈伤阴，去其短而取其长，知母、黄柏泻火，专治消渴热中。

　　赵锡武治消渴中晚期方

　　组成：生地30，熟地30，天门冬12，麦门冬12，党参30，当归9，山萸肉12，菟丝子30，玄参12，黄芪30，茯苓12，泽泻12克。

　　功效：滋阴益气，补脾益肾。用于糖尿病中、晚期证属气阴两虚、脾肾不足者。

　　用法：每日1剂，水煎2次，早晚分服。

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